| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 493克 | 家常芽菜热量/卡路里1116千卡 | |||
 热量1116千卡,相当于攀岩101分钟消耗的热量660 | |||||
1、豆芽洗净控净水。
2、肉切丝，葱姜切丝、红椒切丝。
3、锅加油，滑入肉丝。
4、加花椒粉下葱姜丝略炒烹料酒。
5、下入豆芽翻炒至透明加盐、蚝油调味出锅。
6、方便、速食、有营养！
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、治便秘、清热解暑等功效；可与鸭肝、蛤蜊、醋搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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