| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬酱 | 克 | 45千卡 | 299千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 28克 | 冰红茶热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡,相当于吃东西58分钟消耗的热量90 | |||||
1、提前泡好红茶，冷藏。（建议一次泡1升。）
2、放入柠檬酱15克，热红茶100ml，冰镇红茶400ml，柠檬汁5ml（建议买柠檬汁买那种含有柠檬油的那种，味道更好，大家也可以鲜榨）搅匀即可.【适用热红茶是为了让柠檬酱融化，当然冬天喝热柠檬红茶的时候就不用这么麻烦了，500ml的热红茶就可以】
柠檬酱的热量299千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消炎杀菌、养胃护胃、护胃等功效；
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