烤紫薯的热量和减肥功效

1、水龙头下，用钢丝刷，轻轻把紫薯表层的土刷掉，放在烤盘上。

2、烤箱，炉子温度为200℃，烤40分钟，取出稍凉即可食用。

3、热腾腾香喷喷的紫薯出炉了，颜色被闪光灯闪白了些。

4、不用闪光灯照出的颜色，好深的紫，像是染色的一样。