| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 冰镇柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于吹雪机30分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将一杯凉白开水放入【 冷 冻 层 】
2、取一新鲜柠檬，洗净切半。 （先看看小贴士）
3、将其中一半切成四块（我的这个柠檬可以把肉剥出来，方便挤汁）；将另一半切时钟薄片。
4、薄片切一小口插在玻璃杯上做装饰，倒入冰水。（我不喜欢加糖，你呢？可加冰糖或蜂蜜）
5、OK！ 边做蛋糕边喝去了~
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、开胃等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
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