| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 凉拌绿西红柿热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于斜板仰卧起坐27分钟消耗的热量259 | |||||
1、先将绿西柿切好
2、将红辣椒，盐，鸡精，花椒面，蒜沫放入
3、炝油如喜欢吃辣子可再放辣椒油，倒入米醋即可
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、健胃消食、帮助消化等功效；可与海虾、圆白菜、基围虾搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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