沙虫萝卜丝的热量和减肥功效

1、这个就是沙虫，我已经用剪刀切开，（不好的沙虫会有沙）把上面的海盐去掉，用手搓掉，不用清洗。

2、锅里不放油，小火，把沙虫放入炒至变香，变黄色，别糊了哦。

3、乘出后待凉再用双手搓落沙子（我用的沙虫还不错，所以不用这么处理也OK）。处理好待用。

4、冬天的萝卜，超甜的。萝卜切丝，我的刀功一般，哈哈

5、洗干净锅，锅里放油，大火炒至萝卜至8成熟乘出待用。

6、锅里放油，先爆香姜丝，再把沙虫放入，炒匀。

7、再加入萝卜、加盐炒熟，炒匀。

8、再加入半碗水，中小火煮至入味。

9、很清甜滋补的一道菜，汤汁很美味哦。