牛奶木瓜的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与酒、钙粉、金针菇相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗疫杀虫、抗癌等功效；可与红枣、香菇、牛奶搭配；与南瓜、海虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；