酸笋田鸡的热量和减肥功效

田鸡的热量93千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润泽肌肤、补虚、补钙等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强食欲、清热化痰、利尿通便等功效；可与莴笋、鸡肉、猪腰搭配；与羊肉、猪小排、羊骨相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、健胃、祛风湿等功效；可与圆白菜、羊排、北极虾搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；