| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 健康油条热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于草地保龄球364分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先取出一斤面粉量加一个鸡蛋，然后一包膨松剂！加温水和面，水的温度在40度左右！把面和的软一点，面和好放在盆里发上一个钟头，下一步就是要开始了！操作我就不说了，大家一定都会的，那就是锅里放油！就开始了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、解热烦等功效；可与肥牛、百合、小米搭配；与鹅肉、地瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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