| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香煎鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于修筑围墙159分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅拿适量料酒腌二十分钟
2、锅放少量油，中小火把鸡翅煎到两面金黄色，
3、用淀粉、糖、生抽调汁。浇到煎好的鸡翅上，大火收汁。
4、出锅前撒上香葱。成功！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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