黑夜天使twins的热量和减肥功效

1、第一当然准备材料啦。柠檬刨皮，薄荷洗干净。

2、懒洗桶和棒，先打好蛋白装起。打几秒加糖粉打发

3、酸奶倒一半！记得是一半哦！然后筛入一份粉类，打成糊加入柠檬皮打匀。

4、蛋清也是放一半哦，另一半留着给薄荷。一半分3次加入用刮刀轻拌好。快装杯去啦！免得时间太久影响余下打发蛋白的效果啊！190火23分钟左右？

5、倒下余下一半的酸奶，摘下薄荷叶，在搅拌机里搅碎

6、这样就好啦

7、倒进桶里，筛进另一份粉类打匀

8、不用说啦，你懂的，装杯啦，哈。时间火力同前一样啦

9、啦啦啦，柠檬好啦

10、黑夜天使1号，哈哈哈，真的好清香，一点不腻

11、倒模翻过来底很漂亮哦

12、哗，清新绿啦，薄荷你也出来啦

13、真的不是盖的！我已干掉1个柠檬2个薄荷，强烈推荐黑夜天使2号：薄荷