| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 仔鸡 | 克 | 1670千卡 | 167千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | ||
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 1020克 | 小米辣爱上小公鸡热量/卡路里1716千卡 | |||
 热量1716千卡,相当于八段锦381分钟消耗的热量270 | |||||
1、材料准备
2、热油煸炒，炒出血水。
3、加入大料、花椒翻炒。
4、逐步加入尖椒继续翻炒，逐步加料酒、生抽、老抽。
5、汁收一些后，加鸡精起锅。
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有健脾胃、止白带、补虚亏等功效；可与香菇、茼蒿、冬瓜搭配；与红薯、鲍鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、促进唾液分泌、防牙痛等功效；
大料的热量195千卡（每100克）；具有促进消化、促进胃肠蠕动、行气等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
