| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 香菇千层饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于上下蹲92分钟消耗的热量240 | |||||
1、面粉加香菇粉混合均匀。
2、加水揉成比较软的面团，醒10分钟。
3、面团擀成长条面饼。
4、均匀的涂上油盐。
5、如图所示，卷起来。
6、再卷成圆饼。
7、擀成薄面饼。
8、入平底锅煎至两面金黄。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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