芋圆红豆汤的热量和减肥功效

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有益气、防癌治癌、预防高血压等功效；可与排骨、红枣、墨鱼搭配；与基围虾、芹菜、鲣鱼相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增强免疫力、抗衰老等功效；可与猪排、排骨、莲子搭配；与玉米、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、增进食欲等功效；可与牛腩、肥牛、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、改善睡眠等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与杨梅、红糖、空心菜相克，同食可能会引起不适；