| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 不用烤炉的烤五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于安装风雪护窗361分钟消耗的热量300 | |||||
1、腌制五花肉：把所有辅料主料一起腌制几个小时方便入味。
2、家里的平底锅、炒锅放入少量油，开中小火慢煎至五花肉金黄就OK啦。
3、五花肉较油腻配上生菜泡菜什么的会更解腻开胃哦。
4、完成开吃啦
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、补虚等功效；可与大蒜、茄子、蘑菇搭配；与鲫鱼、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
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