血旺水煮肉片的热量和减肥功效

1、肉片片大片，用腌肉包腌制，加少许料酒、味级鲜、盐，腌制二十分钟。

2、烧热锅，加少许油，炒制辣椒酱料包，小火，三分钟后，加水，下豆腐皮，鸭血提前过热水去掉血水后与豆腐皮一起入锅。

3、煮沸三五分钟后，盛出入容器。打底

4、锅中余汤，烧沸，下肉片，小沸后搅动、划开肉片，沸腾即出锅。

5、将辣椒包中的辣椒、花椒倒入容器。

6、净锅热油，起烟后浇到辣椒碎上，我还加了蒜末、葱花。

7、开吃，辣椒包里还有芝麻，增加香气，么么，好吃。

8、特写一个