| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | ||
| 肉糜 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 咖喱肉酱土豆泥热量/卡路里775千卡 | |||
 热量775千卡,相当于排球97分钟消耗的热量480 | |||||
1、肉糜加料酒、少许盐和水搅拌待用。 土豆冼净蒸熟压成泥。小香葱剪成细粒。4，锅烧热放油七成热倒入肉糜煸炒后，放入土豆泥，盐、咖喱一起煸炒均匀即可。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、抗衰老、宽肠通便等功效；可与豇豆、醋、肥牛搭配；与西红柿、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；
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