| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 糖拌黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于吉特巴舞6分钟消耗的热量288 | |||||
1、黄瓜洗净，去皮，切片。
2、加入白糖。
3、等待白糖溶化一下，就可以开吃了！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、防酒精中毒、抗衰老等功效；可与绿豆芽、醋、木耳菜搭配；与猕猴桃、花生酱、芥蓝相克，同食可能会引起不适；
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