| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 孜然煎烤鸡全翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于打理草坪173分钟消耗的热量330 | |||||
1、清洗干净鸡翅，转折位切断，取一干净袋装鸡翅，加入辅料绑好袋口，隔着袋子轻柔鸡翅，＜干净方便＞静放半小时左右
2、锅内加少许油开煎，中小火加盖煎致两面金黄即可，看好火哦
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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