苦瓜酿的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调节内分泌、养血益气、养血滋肝等功效；可与鸭蛋、竹笋、彩椒搭配；与豆腐、虾、猪大排相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、补钙等功效；可与丝瓜、圆白菜、白菜搭配；与红豆、荞麦、海虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、抗癌、帮助消化等功效；可与香菜、西兰花、西瓜搭配；与辣椒、猕猴桃、柚子相克，同食可能会引起不适；