| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 龙眼黑糖冬瓜茶热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于溜旱冰52分钟消耗的热量450 | |||||
1、煮沸水，加入冬瓜黑糖，一起煮溶。
2、加入龙眼干和红枣，一起焖煮20分钟，即完成。
3、可以温吃，或放凉后放冰箱冷藏过夜，风味更佳！
4、清凉解渴，又俱温补的古早味饮品，大家一起试试吧台:-) …-)
清水的热量1千卡（每100克）；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、养心安神、缓和药性等功效；可与枸杞子、鹿茸、兔肉搭配；与虾皮、银鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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