| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 油闷辣椒热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于溜旱冰84分钟消耗的热量450 | |||||
1、简单说：加热少许油，入辣椒翻炒两分钟，记得边炒边用锅铲压辣椒，为保持辣椒口感鲜嫩不许炒的过老，淋上老抽和少许盐花翻炒均匀起锅即可。辣椒含有丰富维C，大爱~，
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、健胃消食、胃肠胀气等功效；可与圆白菜、茄子、豆腐搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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