| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 芒果奶昔热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于操作16分钟消耗的热量180 | |||||
1、芒果去皮切块放入料理机。
2、加入牛奶搅拌至饱和状态。
3、加入蜂蜜调味即可
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、治便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与钙粉、乌鳢、红糖相克，同食可能会引起不适；
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