苦瓜黄豆猪展汤的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、补肾健脾、滋肝明目等功效；可与小米、彩椒、茄子搭配；与虾、猪大排、山竹相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血脂、养颜、利水等功效；可与小米、燕麦片、鸡蛋搭配；与海虾、芹菜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；