| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 杭城地道小吃葱包桧热量/卡路里2076千卡 | |||
 热量2076千卡,相当于溜旱冰277分钟消耗的热量450 | |||||
1、春卷皮平铺，放上葱段和油条，卷起。
2、卷好后，开后朝下，备着。
小火热锅，下少许油。
3、葱包桧入锅后要用铲子用力压，使劲将里面的油条压扁。
4、待一面焦黄后，翻面，全程用力压着葱包桧，使它尽可能的扁。
5、待两面焦黄后即可出锅。
6、配上自己喜欢的酱料，酸甜辣神马的，任君喜欢~
7、两个葱包桧之间还可以加自己喜欢吃的任何食材，香煎荷包蛋、培根、里脊、生菜。。。也是任君喜欢~
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、提高免疫力、补充能量等功效；
油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降血压、抗菌等功效；可与后腱牛肉、前腿牛肉、肩部牛肉搭配；与嫩豆腐、冬枣、红枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
