| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | ||
| 芋圆 | 克 | 344千卡 | 251千卡 | ||
| 总量 | 241克 | 红豆芋圆汤热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡,相当于体能训练141分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备干净碗，放入自制的蜜红豆、芋圆，适量椰浆、炼乳，倒入红豆汤搅拌下就ok拉。
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
芋圆的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
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