| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 夏日甜品冰糖黄桃热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于打沙袋161分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄桃去皮
2、去胡，然后切小块
3、把水烧开，放入黄桃
4、煮沸，煮六分钟后加入适量冰糖，冰糖根据自己口感加，也可以加蜂蜜
5、冷却后，放入冰箱，这款夏日解暑甜点就做好了，简单方便，大家快点动手啦。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、祛除黑斑、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与莼菜、高粱、银耳搭配；
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