| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 爱心西瓜热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于坐飞机102分钟消耗的热量60 | |||||
1、切好西瓜半个
2、按照自己的想法，挖出图案
3、发散思维
4、还可以挖个小猪
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、促消化、吐血等功效；可与绿豆、鳝鱼、绿茶搭配；与海虾、羊排、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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