| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干桂圆 | 克 | 291千卡 | 313千卡 | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 木瓜桂圆水饺热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡,相当于劈叉166分钟消耗的热量150 | |||||
1、水煮后饺子，木瓜，干桂圆放入水中一起煮。水饺浮水两分钟后既熟
干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有安眠、御寒、补心脾等功效；可与枸杞子、大米、莲子搭配；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗疫杀虫、健脾消食等功效；可与章鱼、牛奶、莲子搭配；与北极虾、虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
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