鲫鱼木瓜汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾利湿、美容抗皱、滋补等功效；可与韭菜、红豆、薄荷搭配；与乌鸡、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有丰胸、抗痉挛、抗疫杀虫等功效；可与带鱼、蘑菇、猪肉搭配；与虾、皮皮虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、助阳、促消化等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；