| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 甜酒冲蛋热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于柔软体操207分钟消耗的热量280 | |||||
1、糯米粉加水搅拌。
2、揉成光滑的糯米团。
3、再分成很多小圆子。
4、煮开水后加入首先小圆子。
5、在加入甜酒。
6、鸡蛋放入碗里打散。
7、水煮开小圆子都浮起来后关火。
8、搅动加入蛋液。
9、加糖溶化即可出锅。
10、最喜欢糯米小圆子了。
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、壮气提神、延年益寿等功效；可与乌鸡、鸭肉、葡萄搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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