黄瓜猕猴桃雪梨汁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、生津止渴、降血糖等功效；可与醋、木耳菜、土豆搭配；与卷心菜、菠菜、橙子相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津、止咳化痰、解酒等功效；可与芝麻、猪肺、无花果搭配；与猪肉、柿子、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、生津润燥、防癌等功效；可与大米、蛋黄、薏米搭配；与大花蟹、河蚌、黄瓜相克，同食可能会引起不适；