| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 清淡肉片炒黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于玩游戏5分钟消耗的热量340 | |||||
1、肉片用料酒腌过，黄瓜刮掉皮切片，放入少许油，油温5成左右，放入腌好的肉片翻炒两下将将断生放入黄瓜片，改中火，加入少许盐翻炒几下
2、成品
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、健脑安神、抗肿瘤等功效；可与豆腐、黑木耳、土豆搭配；与金樱子、圆白菜、菜花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
