| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1133千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 闪电麦坤蛋糕-12寸双层生日蛋糕热量/卡路里1232千卡 | |||
1、蛋白加入数滴柠檬汁,电动打蛋器打到大泡后分3次加入细砂糖B,打至中性发泡,即蛋白有尖
2、蛋黄加入细砂糖A打发至蛋黄颜色变淡,体积变大。
3、蛋黄糊中分次加入玉米油,牛奶,拌匀。
4、筛入低筋面粉,泡打粉,翻拌均匀。
5、取1/3的蛋白加入蛋黄糊中,翻拌数下后加入剩余的蛋白,翻拌均匀(切勿画圈搅拌哦)
6、烤箱预热160度。将蛋糕糊倒入模具中,8分满就好,模具在桌上磕几下,把蛋糕糊中的气泡震没。入烤箱烤约1小时(用牙签或西餐刀在蛋糕中插一下,拔出后光华没有蛋糕糊即可)
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、健脑益智、美容护肤等功效;可与香椿、菠菜、西红柿搭配;与红薯、雪莲果、桔子相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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