| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 素炒圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于有氧运动11分钟消耗的热量275 | |||||
1、圆白菜洗净切块。
2、锅里放油把辣椒和蒜瓣煸香，放入圆白菜翻炒。胡椒粉、盐、味极鲜不能少哦！
3、滴点醋放点白糖撒点鸡精装盘！
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、清热止痛、补骨髓等功效；可与西红柿、猪肉、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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