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芝士香焗土豆泥的热量

芝士香焗土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
土豆225千卡76千卡
鲜奶68千卡57千卡
总量416芝士香焗土豆泥热量/卡路里293千卡
瑜伽热量293千卡,相当于瑜伽117分钟消耗的热量150

芝士香焗土豆泥的做法共4个步骤

食材主料/辅料

土豆 2个、 芝士碎 随意、 鲜奶 100毫升、 火腿 适量、 玉米 半根、 黑胡椒粉 适量、 适量
食材功效信息

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、抗衰老、宽肠通便等功效;可与肥牛、牛里脊、豆角搭配;与西红柿、圣女果、柿子相克,同食可能会引起不适;

鲜奶的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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