| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 烤黑椒杏鲍菇热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡,相当于山地车15分钟消耗的热量498 | |||||
1、烤箱预热180度，烤盘擦油备用
2、杏鲍菇切厚片摆上
3、抹上调好的黑椒酱，送入烤箱烤10分钟即可
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、消食、提高免疫力等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有增进食欲、和胃、解油腻等功效；
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