| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 薄荷鸡翅热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡,相当于民族舞222分钟消耗的热量270 | |||||
1、沙锅烧热，放油放沙姜爆香，下鸡翅一起炒。
2、放酒、生抽、老抽一起焗十分钟，放薄荷再焗2分钟，放点盐即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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