| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 凉拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于拉筋296分钟消耗的热量150 | |||||
1、面条煮熟，捞出沥干过凉水。
2、过完凉水的面条沥干后放入大碗中，加麻油、拌饭酱、醋，搅拌均匀即可。
3、装盘，撒上些葱花，就可以开吃了...
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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