| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烧仙草粉 | 克 | 22千卡 | 37千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 烧仙草热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡,相当于焊接8分钟消耗的热量180 | |||||
1、在容器里倒入一些粉，加水均匀搅拌
2、搅拌好后倒入锅里煮沸
3、煮沸后冷凝
4、从锅里倒出就可以加其他东西一起吃啦
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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