新疆大盘鸡的热量和减肥功效

1、料准备好，鸡肉控干水份，我家的油已过过花椒了，所以我直接下油了，中小火放入白糖，慢慢化糖，等待泡沫起立马下鸡，快速翻炒

2、鸡都上上颜色，把鸡撤一边，葱姜蒜，洋葱倒入锅底的油中翻炒一会，快速翻炒，加料酒，酱油。

3、土豆和青辣椒我都在炒鸡之前分别油里炒过了，等待这个时候备用。 鸡和料要炒一会的， 然后加入土豆和青辣椒，翻炒颜色上上。

4、炒一会，颜色都上上，加开水淹没鸡，放入干红辣椒皮，放八角，桂皮。现在尝味道，不够的可以加，大盘鸡可以味重些。

5、煮的时候要时不时翻锅，煮15分钟左右，喜欢好咬的多煮会，但得保留汁，不够可以加水，但最好一次加够。

6、我把买好的馕切好放入盘底，锅里剩一半汤汁时，可以起锅盛入盘里。

7、美味的大盘鸡就做好啦，等待大家的瓜分吧。