| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 茶叶 | 克 | 41千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 焦糖奶茶热量/卡路里125千卡 | |||

1、将锅烧热
2、将糖放入,煮成糖浆
3、将牛奶,茶叶放入,煮好即可
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效;可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配;与金针菇、醋、钙粉相克,同食可能会引起不适;
茶叶的热量206千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有醒精神、降压、解烦渴等功效;与鱿鱼须、藏鸡蛋、白皮鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
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