鸭腿粉丝汤的热量和减肥功效

鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有虚弱浮肿、养胃生津、养胃等功效；可与白菜、酸菜、栗子搭配；与甲鱼、木耳、李子相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、明目、补血等功效；可与菠菜搭配；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、增加食欲、增强免疫力等功效；可与圆白菜、豆腐干、鸡肉搭配；与木耳、虫草、黑木耳相克，同食可能会引起不适；