| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 油炸馒头热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡,相当于雪地摩托144分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好小馒头（我是在超市买的速食）
2、倒入色拉油等到油锅烧热了就把馒头放进入炸炸至金黄即可。（可以蘸点炼奶）
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
