| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰粉粉 | 克 | 51千卡 | 364千卡 | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 151克 | 玫瑰冰粉热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡,相当于跑步机128分钟消耗的热量240 | |||||
1、烧开水。倒入容器里。
2、倒入冰粉粉
3、将倒入冰粉粉的热水放凉。就变成冰粉了~
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、补肝肾、养血护肤等功效；可与杏仁、桑葚、海带搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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