| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 金饼羊腰热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于堆肥3分钟消耗的热量300 | |||||
1、羊腰切块，金饼过油炸脆
2、羊腰炸脆，辣椒呛锅加辣椒，翻炒出锅放辣椒面孜然粉
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、治疗感冒、帮助消化等功效；可与虾、胡萝卜、黄豆搭配；与黄瓜、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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