老醋花生的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺、补脾、滋润皮肤等功效；可与菠菜、南瓜子、猪蹄搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、杀菌等功效；可与牛肉、五花肉、大蒜搭配；与虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、健脾胃、健胃等功效；可与娃娃菜、茄子、花菜搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、延缓衰老、补气血等功效；可与豇豆、枣（鲜）、芦荟搭配；与白萝卜、青萝卜、麦冬相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、清热利水、减肥强体等功效；可与豆腐、醋、黑木耳搭配；与大白菜、橙子、娃娃菜相克，同食可能会引起不适；