| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜菜根 | 克 | 207千卡 | 87千卡 | ||
| 总量 | 238克 | 火龙果甜菜根养生果汁热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于垒球52分钟消耗的热量240 | |||||
1、甜菜根切块
2、火龙果切块
3、放入原汁机，若觉得口感太淡，可加入苹果调味。
甜菜根的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、帮助消化、预防高血压等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
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