| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 凯撒沙拉土豆泥热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于转呼啦圈45分钟消耗的热量300 | |||||
1、土豆蒸熟，压成泥，加料，鸡肉肠烤一下再切碎，拌入香葱，糖和盐哦了，放冰箱
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、利水消肿、和胃等功效；可与牛里脊、牛腩、黄瓜搭配；与香蕉、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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