| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 白菜炒粉条热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡,相当于洗衣服239分钟消耗的热量129 | |||||
1、娃娃菜切细条，青辣椒切丝，番茄切碎，粉条煮好备用
2、锅内烧油，放入白菜、番茄翻炒
3、白菜番茄翻炒一会，之后加入粉条继续翻炒，煮一会，并加入少许盐
4、煮好后放入青辣椒，翻炒片刻，出锅即可
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有帮助消化、消除疲劳、预防结肠癌等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有防癌、减肥、补虚乏等功效；
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